Esqueça a produtividade: três dicas de IA para ajudá-lo a manter a calma e o foco na tarefa

As probabilidades são de que, se você trabalha com informática, lhe disseram para usar a inteligência artificial de uma forma ou de outra. Mas a IA é a gota d’água para muitos trabalhadores. Para alguns, o toque de uma notificação do Slack ou do Teams é apenas um ruído. Para outros, é um gatilho pavloviano para tudo o que odiamos no mundo do trabalho. Pingue! Esta é uma mensagem desagradável de alguém que está completamente errado. Boop! Este é um convite para a reunião, que deve ser um email.

Esses elementos modernos de trabalho devem ser uma fonte de conforto e alegria, e não uma coleira digital que colocamos em nossos equipamentos corporativos. Os e-mails devem ser agradáveis ​​aos olhos. A jornada deve ser esperançosa. Apresentações e reuniões devem ser deliciosamente informativas.

Talvez este seja um ponto de vista excessivamente otimista, mas Geral Z Toda essa tendência romantizadora pode estar no caminho certo. Veja como você pode usar ferramentas de IA para tornar sua vida profissional um pouco melhor – de maneiras que não têm nada a ver com aumentar sua produtividade.

sentimentos positivos

Por que responder a um convite de reunião ou atualização de status com um sinal de positivo quando você pode usar ferramentas de IA como Google Gemini e ChatGPT para criar seu próprio emoji personalizado?

Com base em meus videogames favoritos, usei o Gemini para criar um conjunto de emojis projetados para trabalhar na CNET para aprimorar o bate-papo e a correspondência por e-mail. Veja como eles ficaram:

Depois de obter uma ferramenta de IA para ajudá-lo a criar emojis personalizados, você pode carregá-los na plataforma de comunicação de trabalho de sua preferência, seja Slack, Google Chat ou Microsoft Teams.

Desescalando contras

Às vezes, lidar com colegas de trabalho pode ser a maior emoção do trabalho. Eles estão pedindo que você “colabore” e “faça seu trabalho para que eles possam fazer o deles” e “pare de cozinhar peixe na fritadeira em sua mesa”.

Antes de emitir um retorno que o leve ao escritório de desemprego, considere deixar uma ferramenta de IA ajudá-lo em sua resposta. Mesmo as menores coisas podem se transformar em anos de disputas no escritório ou nos corredores do varejo, e as ferramentas de IA podem gerar correspondências satisfatórias e divertidas para ajudá-lo a lidar com a frustração.

Pedi ao ChatGPT, Google Gemini e Claude AI que criassem um conjunto das frases mais cafonas, adaptadas a um local de trabalho específico, projetadas para quebrar o gelo durante momentos estranhos ou tensos.

As piadas de Gêmeos são um pouco mais longas e específicas:

Claude AI realmente melhorou uma certa burocracia acadêmica:

ChatGPT tem as melhores frases e sucessos perto da sala de aula. São ótimos para desviar reclamações ou neutralizar fofocas:

(Divulgação: Ziff Davis, empresa controladora da CNET, entrou com uma ação judicial contra a OpenAI em 2025, alegando que Ziff Davis violou direitos autorais no treinamento e operação de seus sistemas de IA.)

Aproveite ao máximo suas pausas

Maximizar a oportunidade de fazer uma pausa para o almoço de meia hora ou sair por 15 minutos para respirar ar fresco raramente é uma forma de arte magistral. Também é fácil cair na armadilha de almoçar enquanto envia e-mails ou vai até o carro para comer um sanduíche particular triste.

Pedi a Claude AI que fornecesse algumas ideias de atividades alternativas em intervalos de 15 minutos, meia hora e uma hora, com o objetivo de voltar ao dia de trabalho revigorado e super divertido.

Claude fez um mapa da área e recomendou várias maneiras gratuitas de recarregar as energias. As ideias para isso vão desde paradas em cafeterias para alongamento ou ioga “em um canto tranquilo ou em uma escada”, bem como registro em diário, meditação, caminhada, compras e leitura.

Para pausas mais longas, ela sugere fazer um passeio panorâmico, almoçar em um restaurante chique e explorar uma cidade próxima.

O que quer que você decida fazer para melhorar seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal na coluna diversão, lembre-se de que as ferramentas de IA não têm prazos, chefes armados com avaliações de desempenho ou contas a pagar, portanto, siga cuidadosamente seus conselhos sobre como se comportar no trabalho.